A pandemia de Covid-19 acabou mudando o cotidiano de muitas pessoas e, com o distanciamento social, aumentaram as buscas por diferentes atividades que amenizem o estresse e ansiedade. Entre elas, os acessos a vídeos de meditação e ioga tiveram um verdadeiro boom.
Embora dispensem equipamentos específicos, os exercícios exigem um ambiente próprio para que a prática seja mais agradável e efetiva.
Para ajudar a criar um espaço acolhedor, pesquisamos no Pinterest algumas inspirações de cantinhos de meditação para deixar ainda mais leve o momento zen. Veja a seguir:
1. Prático
Criar o ambiente de meditação pode ser prático e fácil. Basta colocar algumas almofadas, velas ou incensos.
2. Confortável
Não é preciso de muitos itens para meditar em paz, basta um espaço confortável para sentar e um cobertor leve para dias com temperaturas mais baixas.
3. Com a luz solar
O cantinho pode ser montado na varanda, área ou qualquer canto da casa em que haja mais exposição ao sol.
4. Tapete
O tapete de ioga é um instrumento que auxilia bastante na meditação. Para deixar mais confortável, é possível comprar a zafu, fundamental na prática.
5. Predominância do metalizado dourado
Alguns acessórios merecem respaldo, tal como a predominância do metalizado dourado. Os itens auxiliam na vibe mística, complementando com almofadas de patchwork e tecidos estampados diversos.
6. Explorando elementos do zodíaco
A decoração do espaço também pode contribuir na meditação. Para isso, é possível explorar símbolos do zodíaco, a lua e algumas luzes no ambiente.
7. Energia das plantas
Algumas pessoas alegam que ficar próximo da janela auxilia na concentração, quando está realizando a meditação. O sol batendo no rosto ou a brisa dão a sensação de tranquilidade.
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